Spécification
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Matière : caoutchouc EVA et TPE
Couleurs : vert, rouge, jaune, violet, bleu
Dimensions : 50 x 26 cm
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Contenu
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Entraîneur de résistance
Aperçu:
1. Conception ergonomique pour une prise en main optimale, mousse flexible pour une protection accrue. 4 tubes de traction, résistance à la traction et élasticité supérieures à celles de 2 tubes.
2. Tube épais en latex naturel résistant, haute résistance à la traction.
3. Caoutchouc EVA et TPE de haute qualité.
4. Exercices pour les bras, les jambes et le dos, y compris les exercices en position assise. Améliore l'étirement et la flexibilité.
5. Les meilleurs produits de sport pour la perte de poids. Leur conception scientifique et leur compression vous aident à corriger votre posture, à aplatir votre ventre et à raffermir votre silhouette. Confortables, légers et extensibles.
Mode d'emploi :
1. exercices d'épaules
Tenez-vous debout, pédalez avec vos pieds, saisissez la poignée, et effectuez un mouvement de haut en bas.
Il est conseillé de faire 15 répétitions à chaque fois et de répéter les séries de 2 à 3 fois. Cela peut prévenir la périarthrite de l'épaule.
Augmenter la flexibilité des épaules.
2. exercices pour les mains
Asseyez-vous sur la chaise, les pieds bien droits, gardez un angle de 90 degrés, et enroulez le tube autour.
La main qui tient le tire-fil permet de faire travailler les muscles internes du bras.
3. Exercices pour la taille
Posez vos pieds à plat et tenez la poignée.
Avec un tuyau, il est possible de faire des abdominaux. Cela permet de brûler deux fois plus de calories que d'habitude.
4. mouvement des jambes
Allongez-vous sur un tapis de yoga pour maintenir vos pieds en place. Vos jambes sont pliées à un angle de 90 degrés.
Allez de l'avant.
Il est recommandé de faire 15 répétitions à chaque fois. Cela permet de renforcer efficacement les muscles de la taille et des cuisses.
